Tania Garcia
-Espanha-
Instrutora certificada em Hatha Yoga e Yoga Nidra
Instrutora certificada em hatha yoga (Yoga Alliance pela escola espanhola de yoga terapêutico e ayurveda (Apyta) e Nada Yoga School em Risikesh (Índia) Nativa da Espanha, apaixonada por viagens e relacionamentos pessoais. Estudei Comércio e Marketing e depois Turismo. Por muitos anos, minha carreira profissional foi focada no mundo comercial do setor de turismo, como executiva internacional de vendas, fiz muitas viagens, reuniões com objetivos importantes a serem cumpridos, muita responsabilidade e consequentemente, níveis de estresse muito altos.
Uma vida totalmente focada no exterior, onde senti um grande vazio interno. Foi então que decidi deixar tudo, meu trabalho, minha casa, amigos, pois queria viajar e morar fora da Espanha. Após 7 anos morando em países como o Canadá ou a Escócia, e viajando pelos países do sudeste da Ásia, muitas coisas mudaram para mim. Comecei a entender que a verdadeira jornada que eu tinha que fazer estava dentro de mim. Naquela época, tive meu primeiro contato com yoga e outras práticas de desenvolvimento pessoal.
Estava gostando cada vez mais da prática de yoga pois me ajudava a estar mais conectada comigo. Algum tempo depois, decidi começar meu primeiro treinamento como instrutora de yoga, o que foi transformador em muitos níveis. Durante esse ano, compartilhei meus conhecimentos e experiências com mais pessoas, especialmente com pessoas que estavam em situações de grande estresse. Comecei a ajudar pessoas que realmente precisavam fazer mudanças em sua vida. Isso me alegrou muito internamente.
Continuei aprendendo e ao mesmo tempo compartilhando tudo o que aprendia. Eu vim de uma situação muito semelhante. Meu segundo treinamento como instrutor de yoga foi em Risikesh (Índia), na Nada Yoga School, uma experiência muito enriquecedora também. Com o tempo, venho dando mais destaque em minha vida às práticas de meditação, entre elas o “Yoga Nidra”, que considero um método muito transformador, sendo um dos meus propósitos que mais e mais pessoas conheçam, pratiquem e compartilhar por sua vez com os outros.
Meu treinamento, desenvolvimento pessoal e prática diária são contínuos e meu compromisso é continuar compartilhando os ensinamentos de yoga que eu mesmo estou experimentando e acompanhar todos aqueles que desejam iniciar uma jornada interior. Dois dos meus grandes aprendizados foram: “assumir 100% de responsabilidade pela minha vida” e que “a felicidade ou o bem-estar não é dado pelo lugar onde você está, mas como você se encontra internamente”. Namasté.